Sănătate intimă

Secțiunea de Sănătate Intimă s-a concentrat pe comunicarea respectuoasă, limite și îndrumări privind relațiile de zi cu zi și sănătatea intimă.

„Sănătatea intimă” este un centru tematic conceput pentru o orientare rapidă și o lectură mai aprofundată atunci când este nevoie.

Găsiți pași practici, întrebări frecvente și linkuri către articole detaliate care explică cauzele, testele și opțiunile bazate pe dovezi.

Ce poți explora:

Instrumente de comunicare și idei pentru dezescaladarea conflictelor
Limite, consimțământ și obiceiuri de relaționare respectuoase
Subiecte despre bunăstarea intimă cu îndrumări practice
Când sprijinul profesional poate fi util

Dacă există violență sau constrângere, solicitați imediat ajutor de la serviciile locale.

Relațiile sănătoase se construiesc pe siguranță, respect și responsabilitate comună.

Pubertatea la băieți

În perioada de vârstă cuprinsă între 11 și 13 ani, mecanismele de producere a unui hormon specific, hormonul de eliberare a gonadotropinei, sunt declanșate în hipotalamusul creierului unui tânăr de sex masculin.

Îmbunătățirea calității spermei

Mediul înconjurător și prezența proceselor inflamatorii în sistemul genitourinar masculin au un efect negativ asupra spermatozoizilor.

Pubertatea la fete

Pubertatea este inițiată de semnale trimise de creier către glandele sexuale ale fetelor, ovarele.

Cum să creșteți potența?

Cu o ușoară scădere a dorinței sexuale, decocturile și infuziile de plante medicinale pot ajuta. De exemplu, un decoct de semințe de trifoi roșu.

Ierburi care cresc potența

Plantele medicinale care cresc potența sunt remedii naturale, pe bază de plante, care ajută la gestionarea problemelor legate de sexualitatea masculină și de capacitatea de a avea relații sexuale. Să analizăm ce plante medicinale există, cum să le preparăm corect și cât de eficient este tratamentul problemelor de potență cu ajutorul plantelor medicinale.

Cum să creșteți nivelul de testosteron?

Înainte de a învăța cum să crești nivelul de testosteron...

Sănătatea femeilor și antrenamentul muscular intim

Împreună cu comoditatea și confortul, cum ar fi călătoriile constante cu mașina și un loc de muncă computerizat, progresul tehnologic a adus un stil de viață sedentar, o nutriție deficitară și un somn insuficient.

Ce este un prezervativ feminin și cum să îl folosiți?

Prezervativul feminin este unul dintre cele mai noi contraceptive, deși nu este o opțiune foarte ieftină. Se numește femidom sau prezervativ. Dacă un bărbat nici măcar nu vrea să vorbească despre un mijloc de protecție și simplul gând la un prezervativ masculin îl face să izbucnească în iritare, poți să te ocupi de tine și să cumperi un prezervativ feminin.

Himenul: Ce trebuie să știe bărbații?

Mulți bărbați știu despre himen doar că există. Dar acest mic organ al corpului feminin este plin de mistere și secrete care pot fi dezvăluite. Dacă ai citi cu atenție despre caracteristicile anatomice ale himenului.

Cum să evitați durerea în timpul deflorării?

Deflorarea este temută atât de fete, cât și de mulți băieți, deoarece se crede pe scară largă că este însoțită de durere. De fapt, durerea în timpul deflorării nu se întâmplă la toată lumea și nu întotdeauna - depinde de trăsăturile anatomice ale fetei și de modul în care a fost efectuat actul sexual. Cum să eviți durerea în timpul deflorării? Acest lucru se poate face dacă știi cum să conduci corect primul contact intim.